お薬相談 便秘薬によって便秘になる?! 便秘薬による便秘 長期間にわたり便秘薬に頼ることで、腸の自然な動きが弱まり、便秘を引き起こす可能性があります。この現象について解説します。 便秘薬について 便秘薬の種類: 便秘薬には大きく分けて、腸を刺激するタイプ、便を柔らかくするタイプ、... 2024.04.22 お薬相談
健康相談関連 睡眠改善への新たな一歩 – 食事からのアプローチ4 玄米と全粒小麦:睡眠の質を向上させる全粒穀物の力 現代の忙しい生活の中で、質の良い睡眠を確保することは、健康を維持し、日々の活動に必要なエネルギーを得るために非常に重要です。健康的な食生活は、良質な睡眠に不可欠であり、特に全粒穀物―玄米や全... 2024.04.08 健康相談関連
健康相談関連 睡眠改善への新たな一歩 – 食事からのアプローチ3 良質な睡眠を導く海の恵み:サーモンとマグロ等、魚の効果 現代社会において、多くの人々が抱える悩みの一つが「睡眠の質の低下」です。快適な眠りは、健康と幸福の基盤を築く上で欠かせない要素。そこで注目されているのが、サーモンやマグロといった脂肪魚... 2024.04.01 健康相談関連