2024-08

睡眠不足や疲労によって熱中症リスクが上昇 はじめに 熱中症の予防には、適切な水分補給と栄養摂取だけでなく、十分な休息も欠かせません。睡眠不足や疲労が体の温度調節機能に与える影響について詳しく見ていきましょう。 睡眠不足が体に与える影響 体温...

薬剤師兼心理カウンセラーの本庄尚央です。 今日は熱中症防止の意外な落とし穴についてお話したいと思います。 熱中症予防には、適切な水分補給だけでなく、栄養バランスも重要です。特に、タンパク質の摂取が体内の水分保持にどのように影響するのかを見て...

水分を十分に摂取しているにもかかわらず、熱中症になるケースが増えています。その背景には、水分の摂取方法や体内での水分保持に関する重要な要素が関わっています。本記事では、その原因と効果的な予防策について詳しく解説します。